Weten waar je staat
vanaf €150
Metingen die laten zien wat je afremt en waar je winst ligt. De laagdrempelige eerste stap.
Bekijk de testen
Harder trainen is niet het antwoord
Voor Hyrox-atleten die al hard trainen maar niet vooruitkomen. Wij kijken naar je cijfers en naar hoe jij traint, en bouwen daar jouw plan omheen.
Meer dan 1.000 atleten begeleid in tien jaar 's-Hertogenbosch
Harder trainen gaat je niet sneller maken
Je traint vijf keer per week. Je loopt je intervallen, je doet je stations, je bent nooit de eerste die opgeeft. En toch staat je tijd al maanden stil.
Dat komt zelden doordat je te weinig doet. Meestal doe je te veel van wat je al goed kunt, en te weinig van wat je tegenhoudt. Zonder meting weet je niet welke van de twee het is.
Wij lossen dat niet op met alleen een spreadsheet. Cijfers laten zien wat er gebeurt, jouw ervaring laat zien waarom. Die twee samen maken een plan dat op jou past en niet op een gemiddelde atleet.
Beter worden gaat niet om afzien. Het gaat om beheersing.
Het aanbod
Drie manieren om vooruit te komen
Kies waar jij nu staat. Alle drie leiden ze naar hetzelfde: trainen op basis van wat er werkelijk aan de hand is.
Zelf trainen, met een programma
vanaf €90 p.m.
Twaalf weken periodisering in de juiste volgorde. Jij voert uit, wij bepalen de route.
Bekijk het programmaPersoonlijke coaching
op aanvraag
Persoonlijke coaching met wekelijkse bijsturing op jouw data, agenda en doel. Beperkt aantal plekken.
Bekijk coachingOnze aanpak
Meten. Plannen. Bijsturen.
01
Meten
We brengen je aerobe motor, je techniek en je belastbaarheid in kaart, en we vragen door over hoe het traint. Cijfers en ervaring samen.
02
Plannen
Daar bouwen we een periodisering op die past bij jouw racedatum, jouw week en jouw manier van trainen.
03
Bijsturen
Je data komt binnen en je vertelt hoe het ging. Wij passen aan. Een plan dat niet meebeweegt is na drie weken achterhaald.
0Atleten begeleid
0Jaar ervaring
0Weken per blok
0Soorten metingen
Atleten aan het woord
Wat het oplevert
“Thomas z'n analyse heeft ervoor gezorgd dat ik nog gerichter kon trainen. Ik heb m'n zone 3 motor verbeterd, dus 1:20 is nu niet meer een streven, het is de bare minimum.”
MaartenVO₂max test
“Jullie zijn betrokken en denken enorm mee, maar geven je tegelijkertijd ook de ruimte om je eigen ding te doen.”
Maartje TuinenburgHyrox Performance Systeem
“Thomas heeft mij begeleid en gecoacht op weg naar mijn eerste HYROX. Door zijn persoonlijke trainingsschema's, HYROX specifieke trainingen en één op één calls, heb ik mijn eerste race afgerond met het resultaat dat ik voor ogen had.”
YoniPersoonlijke coaching
De club
Atleten van Momentom
Van eerste Hyrox tot elite-startvak.
Weet je niet welke route bij je past?
Plan een gesprek van 20 minuten. We kijken naar je huidige trainingsweek en je doel, en je hoort welke van de drie het meeste voor je gaat doen. Ook als dat geen van de drie is.
Plan een gesprek Vrijblijvend · reactie binnen 24 uur